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Willkommen in unserer Mediathek und viel Spass beim Rumstöbern!

Eine Chance zum Ausprobieren, eine Möglichkeit, die Matte für dich alleine auszurollen, deine Gedanken zu bündeln, deine Energien fliessen zu lassen,

Kümmere dich um dich selbst, vertraue darauf, dass dein Körper dir sagt, was er braucht und was ihm guttut.
Lass dich auf eine neue Erfahrung ein. Mit dieser Webseite wollen wir dich motivieren, dich auf das Abenteuer Selbsttraining einzulassen und das zu tun, was sich für dich richtig anfühlt.

Folgende Gedanken möchten wir dir dabei mitgeben:

• Hör aufmerksam zu, ohne zu urteilen (annehmen und aufnehmen)
• Was passt für dich, was ist im Moment richtig und was nicht (fühlen und sinken lassen)
• Lass die Bedeutung des Gesagten auf dich einwirken (verstehen und umsetzen)

Danke für deine Experimentierfreude. Wir sind gespannt.

Nach erfolgreichem Login finden Sie die Videos hier.