Niki Good & Hideto Heshiki 079 488 75 89

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Verlangsamt werden muss die rasante Verbreitung des Corona Virus. Entschleunigt werden muss unser Alltag. Entschleunigt werden muss unser Drang nach Tun. Bitte bleibt zu Hause und befolgt die Sicherheitsmassnahmen des Bundes.

PILATES MAT OPEN CLASS

Bitte unbedingt per Tel. oder SMS (079 488 75 89) Platz reservieren, da maximal 8 Teilnehmer/Innen.
Die Stunden sind offen für jedes Niveau, mit der Integration von Kleingeräten (Fitness Circle, Flex-Band, Toning Balls, Roller) werden die Übungen individuell angepasst, von Anfänger bis Fortgeschritten.
Wir folgen dem klassischen Aufbau der Pilates Methode, werden zudem jedoch auch einige Stretching Übungen im Training ausführen.